Mensual
- Acceso dirigido al box de Martes y Jueves
- Entrenamiento dirigido Running Lunes y Viernes
- Entrenamiento libre Sábado en Box
- Sala de musculación del box cualquier día
- Entrenamiento de natación
- 1 día/mes práctica de Taekwondo
- 1 día/mes práctica de Kick Boxing
- Talleres mensuales gratuitos: Defensa personal; Gestión de conflictos, etc...
Trimestral
- Acceso dirigido al box de Martes y Jueves
- Entrenamiento dirigido Running Lunes y Viernes
- Entrenamiento libre Sábado en Box
- Sala de musculación del box cualquier día
- Entrenamiento de natación
- 1 día/mes práctica de Taekwondo
- 1 día/mes práctica de Kick Boxing
- Talleres mensuales gratuitos: Defensa personal; Gestión de conflictos, etc...
Matrícula: 50€ (recibirás: camiseta de la Academia; Valoración inicial con nuestro nutricionista; Valoración inicial con nuestro psicólogo deportivo; 30% de descuento en Fisioterapia Santa Marina)
Cuota de mantenimiento: 10 €/mes, para los meses que no asistas a los entrenamientos y no causar baja
Nuestro Horario
| Día | Actividad | Horario |
|---|---|---|
| Lunes | Running (pista de atletismo de Rabanales. Dirigido por entrenador) | 08:00 / 21:15 |
| Martes | Acondicionamiento físico y pruebas específicas (Box CrossFit NTR. Dirigido por entrenador) | 08:00 / 09:00 / 13:00 / 14:00 (sujeta a demanda) / 20:00 / 21:00 |
| Miércoles | Running o Natación (el entrenamiento se sube en el grupo de WhatsApp, pero se hace por libre) | |
| Jueves | Acondicionamiento físico y pruebas específicas (Box CrossFit NTR. Dirigido por entrenador) | 08:00 / 09:00 / 13:00 / 14:00 (sujeta a demanda) / 20:00 / 21:00 |
| Viernes | Running (Parque de avda. Virgen del Mar. Dirigido por entrenador) | 08:00 / 21:15 |
| Sábado | Acondicionamiento físico (Box CrossFit NTR. Entrenamiento por libre sobre los ejercicios enviados por el entrenador) | 09:30 / 14:00 |
| Sábado | Natación (el entrenamiento se sube en el grupo de WhatsApp, pero se hace por libre) | |
| Toda la semana | Sala fitness: sala con máquinas de musculación de uso libre en el Box | Lunes a Viernes: 07:00 / 22:00 Sábado: 09:30 / 14:00 |
FAQ
¿La sala fitness está disponible todos los días?
Sí, la sala fitness, que cuenta con máquinas de musculación, está disponible para uso libre a lo largo de toda la semana en el Box. No hay horario específico para esta actividad, y se puede utilizar según la disponibilidad de cada participante.
¿Debo reservar para asistir a los entrenamientos?
Para algunas sesiones en el Box CrossFit NTR, como las que se realizan a las 14:00 los martes y jueves, la participación está sujeta a demanda, por lo que es recomendable consultar en el grupo de WhatsApp o contactar con el entrenador para confirmar disponibilidad.
¿Es necesario contar con experiencia previa para participar en estas actividades?
No, no es necesario tener experiencia previa. Los entrenamientos están dirigidos por un entrenador que adaptará las actividades al nivel de cada participante.
¿Qué equipo necesito para asistir a las actividades?
Para las actividades de Running y Natación, se recomienda llevar ropa y calzado deportivo adecuado. Para las sesiones en el Box CrossFit NTR, ropa cómoda y, si es posible, una toalla y agua. En el caso de la natación, un traje de baño es obligatorio.